Арт-терапия. Рисунки для медитации
286 ₽
под заказ — привезём от поставщика, обычно 5–10 дней
- Издательство
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Год
- 2026
- Переплёт
- Мягкая обложка
- Страниц
- 96
- ISBN
- 9785171808648
О книге
Что происходит, когда психологическая работа сводится не к разговору, а к цвету, линии и повторяющемуся жесту? Мария Шевченко предлагает тетрадь для арт-терапевтической практики: рисунки, раскрашивание, медитативное внимание к форме и состоянию.
Серьёзной теории арт-терапии здесь ждать не стоит: объём в 96 страниц и сам формат указывают на прикладное издание для самостоятельных занятий. Его место — между антистресс-альбомом и мягкой практикой самонаблюдения. В этом нет беды, если не требовать от раскрашивания того, что требует терапевтической работы с профессионалом.
Подойдёт тем, кому проще начать с действия руками, чем с длинного самоанализа. Откройте любой разворот, выберите ограниченную палитру и смотрите не на красоту результата, а на то, как меняется внимание во время работы.
Характеристики
- ISBN
- 9785171808648
- Издательство
- ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Серия
- Тесты и терапия
- Разделы
- Психология творчества, Эмоции, стресс, выгорание, Популярная психология, Техники и приёмы, Живопись, графика, скульптура, Искусство, Прикладные и хобби, Разное
- Год издания
- 2026
- Переплёт
- Мягкая обложка
- Страниц
- 96
- Формат
- 60x90/16
- Состояние
- новая
Аннотация издательства
В мире, наполненном постоянным шумом и стрессом, эта книга поможет вам найти островки спокойствия, пространство для самовыражения и возможность обрести внутреннюю гармонию. Каждый рисунок – это не просто контуры, а приглашение к осознанной медитации.
"Рисунки для медитации. Арт-терапия" – ваш личный проводник к:
• снижению стресса и тревожности
• улучшению концентрации и осознанности
• раскрытию творческого потенциала
• пониманию и принятию себя
• общению с собственными эмоциями через язык цвета
• обретению внутреннего спокойствия и гармонии
Мы предлагаем вам не только выбрать цвета, но и почувствовать их энергию, понять их значение и позволить им стать проводниками в мир ваших эмоций, мыслей и глубинных ощущений. Откройте для себя силу цвета и творчества. Начните свое исцеляющее путешествие уже сегодня!
286 ₽
под заказ
Отзывы
Отзывов пока нет — расскажите первым
