Я не боюсь
659 ₽
под заказ — привезём от поставщика, обычно 5–10 дней
- Год
- 2024
- Переплёт
- Твёрдый переплёт
- Страниц
- 288
- ISBN
- 9785386151683
О книге
Что делать со страхом, если он давно перестал быть краткой реакцией и стал способом жить, — Рушель Блаво отвечает с позиции психотерапевта и врача. Его тема — негативные эмоции, их вытеснение и связь душевного состояния с телесным самочувствием.
По переданной фактуре это практическая психологическая книга, а не академический труд о природе аффектов. Её мера именно такая: она нужна читателю, который готов наблюдать за страхом, гневом, стыдом и привычкой прятать переживания, но не заменяет терапию и медицинскую помощь. Метод, судя по аннотации, строится вокруг анализа чувств, принятия и обращения скрытого материала в работу над собой.
Читать стоит с карандашом и паузами, без ожидания быстрых побед. Если страх связан с травмой, паническими состояниями или болезнью, книгу разумно держать рядом с разговором со специалистом, а не вместо него.
Характеристики
- ISBN
- 9785386151683
- Разделы
- Эмоции, стресс, выгорание, Психосоматика, Психотерапия и клиническая психология, Саморазвитие и личная эффективность
- Год издания
- 2024
- Переплёт
- Твёрдый переплёт
- Страниц
- 288
- Формат
- 60х90/16
- Состояние
- новая
Аннотация издательства
От эмоций зависит не только наше психическое состояние, но и физическое. Глубоко запрятанный страх или гнев может годами пожирать человека изнутри, вызывая различные недуги и не позволяя прийти к мечте.
Доктор Рушель Блаво, психотерапевт, профессор медицины, убежден, что чувств не нужно стыдиться – их нужно анализировать и стараться принять.
С помощью книги «Я не боюсь» вы научитесь выявлять собственные негативные эмоции, осознавать их причины и обращать на пользу то, что так долго стремились скрыть ото всех, даже от себя.
659 ₽
под заказ
Отзывы
Отзывов пока нет — расскажите первым
